Brochetas de Bisteck

Ingredientes

  • 1 1/2 kg de bistec de solomo de res cortado en pedazos
  • 2 tazas de brócoli
  • 2 tazas de gajos de naranja
  • 12 palitos de madera para brochetas
  • 1 taza de salsa de soya

Porciones: 6 raciones de 2 brochetas por ración.

Preparación

Corte el bistec, los vegetales y la fruta en cuadros o cubos, insértelos alternativamente en los palitos de madera; colócalos en un plato llano. Vierta la salsa para bistec sobre las brochetas; permite marinar por 10 minutos. Escúrrelas y tira la marinada. Coloque las brochetas sobre la parrilla a fuego moderado y ase por 10 minutos o hasta que el bistec se cocine bien, volteándolo ocasionalmente.

Resumen Nutricional

  • Cal
    265,4
  • Grasa
    1,63
  • Carbh
    4,77
  • Prot
    59,77