Reduzca su peso con el Programa Integral de Adelgazamiento Metabólico

1/2 taza de jugo de limón 1 cdta de ralladura de limón

300 CC de leche descremada 2 claras de huevo

3 claras de huevo 6 cdas de harina de trigo integral

4 manzanas medianas 200 gr. 1/3 taza de edulcorante.

8 manzanas 150 grs. de Splenda granulada. 3 cucharadas de caramelo preparado con 

1 Kg. peras 1 taza de splenda para cocinar 1/2 litro de agua

100ml. de zumo de limón 200ml de agua 2 claras y 1 yema

1 1/2 taza de leche descremada 6 cdas de splenda para cocinar

1 Kg. de guayabas maduras y limpias 300 grs. de agua

1 durazno mediano o 2 envasados en agua, bien escurridos 1/2 taza de frambuesa

1/2 vaso de leche descremada 1 Kg. de fresas

2 paquetes de gelatina baja en calorías, de 

2 ó 3 docenas de fresas 1 sobre de gelatina sin sabor

4-6 Melocotones 2 cdas de jugo de limón 1 cdta de ralladura de limón

4 manzanas 1/2 taza de jugo de naranja 1 clara de huevo

1 manzana para hornear grande 1/2 taza de agua mezclada con Splenda

400 grs. de chocolate 70% de cacao 8 claras de huevos

4 cdas de jugo de naranja 4 cdas de jugo de limón

1 pera pelada y sin el centro 1/4 de taza de agua

4 peras grandes 1/2 litro de agua 2 ramas de canela

500 gr. de fresas 1/3 de agua 300 grs. de Splenda 1 limón

1 lata grande de jugo de naranja congelado sin azúcar 2 cdas de jugo de limón

1 taza de Splenda 1/2 taza de agua

200 grs. de claras de huevos 200grs. de splenda para cocinar

1/2 Kg. queso ricotta 1 taza de leche descremada