Reduzca su peso con el Programa Integral de Adelgazamiento Metabólico

500 gr. de carne molida de res 1 taza de galleta molida o afrecho

1 Kg. de conejo 50 cc de gelatina 100 grs. de zanahoria

1 bistec de pulpa de res (1/2 Kg.)

1 1/2 kg de bistec de solomo de res cortado en pedazos 2 tazas de brócoli

1 kilo de lomito 

250 grs. de carne magra en cubos (5 CMS) 1 taza de tomate picado en tamaños grandes

1 Kg. de carne de ganso3 dientes de ajo 

1/2 Kg. de carne para guisar 5 tomates maduros 2 cebollas

1/2 kilo de carne molida 2 cebollas 5 tomates maduros

1 Kg. de ternera, luego quite toda la grasa visible

1 Kg. de medallones de lomito 1/4 taza de cebolla picadita 1 taza de champiñones rebanados

4 churrascos 1 atado de perejil 1 diente de ajo 1 ají amarillo y 1 ají morrón 2 cebollas 4 cdtas de salsa de soya

1 colita de cuadril (500 gr) 1 cebolla 1 ají verde o amarillo

1 Kg. de carne de res (ganso) 3 dientes de ajo machacado

1 Kg. filete de ternera 1 cebolla mediana 1 diente de ajo

500 g de carne picada 2 cebollas moradas 4 dientes de ajo

1 1/2 Kg. de jamón deshuesado bien cocido jugo de naranja 2 cdtas de mostaza Porciones: 8 porciones

1 kg Lomito de res 2 ramitas de estragón 2 ramitas de tomillo

1 Kg. de medallones de lomito 1/4 taza de cebolla picadita

1 kilo de filete lenguado 1 planta de hinojo 4 cdas de cebolleta picada

1 Kg. de carne molida 1 cebolla 4 tomates maduros

1 kg de muchacho redondo o cuadrado, 

rosbif 4 cebollas 1/4 taza de vinagre 1/4 taza de agua

1 1/2 Kg. de bistec de solomillo de res sin hueso

1 Kg. de Pulpa Negra o Muchacho Redondo 1 lata de 170 gr. de atún en agua.