Mousse de Vegetales

Ingredientes

  • 1/2 brócoli
  • 1 puerro cortado
  • 1 zanahoria
  • 1 clara de huevo
  • Sal al gusto

Porciones: 2 raciones (70gr por ración)

Preparación

Coloque los vegetales cortados una olla de agua hirviendo con sal. Cuando estén blandos, escúrralos y colóquelos en el procesador junto a la clara de huevo. Coloque la preparación licuada en un molde (o varios individuales) engrasado con spray (PAM), y llévelos al horno en baño de maría por 1 hora y 15 minutos aproximadamente.

Resumen Nutricional

  • Cal
    46,58
  • Grasa
    0,43
  • Carbh
    8,9
  • Prot
    4,68