Berenjenas Rellenas

Ingredientes

  • 4 berenjenas
  • 3 cebollas picadas
  • 150 gr. de champiñones
  • 100 grs. de migas de galleta de soda
  • 1 pizca de perejil picado
  • 1 pizca de sal
  • 3 cdas salsa de tomate
  • 2 claras
  • Galleta de soda

Porciones: 4 raciones (1 unidad por ración)

Preparación

Cortar a lo largo por la mitad las berenjenas y vaciarlas con cuidado. Picar la carne de las berenjenas y rehogarlas con la cebolla en una sartén sin aceite. Cuando estén doraditas, agregar los champiñones, perejil y el polvo de galleta o afrecho. Rehogar todo bien hasta obtener un relleno de consistencia. Poner el punto de sal, retirarlo del fuego y ligarlo con las claras de huevo batido. Rellene las berenjenas con la mezcla y un poquito de salsa de tomate. Colocar las berenjenas en un molde y meter al horno caliente a 180 ºC durante 20 minutos. Para servir, adornar con unas rodajas de berenjenas, champiñones fileteados y salsa de tomate.

Resumen Nutricional

  • Cal
    198,72
  • Grasa
    3,73
  • Carbh
    41,11
  • Prot
    8,02