Atún en Escabeche

Ingredientes

  • 4 medallones de atún
  • 1 ramita de laurel, tomillo, albahaca, perejil
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de vinagre
  • 1 cdta grande de pimienta negra
  • 2 clavos, sal

Porciones: 4 raciones (125gr por ración)

Preparación

Sale el atún y sofría en una sartén, sin aceite, escurra bien y colóquelo en una fuente honda. En una cazuela, coloque los ajos, las hierbas, los clavos y los granos de pimienta. Vierta con cuidado el vinagre y cuécelo a fuego muy suave durante unos 10 minutos. Vierta este escabeche sobre el atún y déjalo enfriar 1 1/2 hora antes de servir.

Resumen Nutricional

  • Cal
    140,5
  • Grasa
    0,88
  • Carbh
    0,39
  • Prot
    32,72