Asado de Pollo al Jengibre

Ingredientes

  • 4 presas de pollo
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 taza de yogurt natural descremado.
  • 2 cdas jugo de limón
  • 1 cda de jengibre fresco rallado
  • Sal y pimienta al gusto

Porciones: 4 raciones (185 gr por ración)

Preparación

Mezclar todos los ingredientes, menos el pollo. Poner el pollo en un bol de plástico. Verter la mezcla anterior. Tapar y refrigerar de un día para otro. Dar vuelta de vez en cuando al pollo. Sacar el pollo, secar. Poner sobre la parrilla caliente, y cuando este dorado pincelar con la mezcla que sobró.

Resumen Nutricional

  • Cal
    173,08
  • Grasa
    1,99
  • Carbh
    2,38
  • Prot
    36,12