Ensalada de Vegetales Semi crudos

Ingredientes

  • 1 coliflor pequeño
  • 1 cebolla pequeño
  • 1 zanahoria
  • ajo porro al gusto

Porciones: 2 raciones (1 taza por ración)

Preparación

lavar cuidadosamente los ingredientes. La coliflor lo separa en arbolitos y los pasa por agua hirviendo con sal y un chorrito de vinagre por 5 minutos, luego se escurre. La cebolla se corta en cuadritos, la zanahoria se pela y se corta en juliana finita. Finalmente cortarlos se corta ajo porro para adornar. Se mezclan los ingredientes y se condimentan al gusto con sal, pimienta y vinagre de vino o limón.

Resumen Nutricional

  • Cal
    41,57
  • Grasa
    0,27
  • Carbh
    11,54
  • Prot
    2,53