Ensalada de Aguacate y Langostinos

Ingredientes

  • 1/2 Kg. langostinos frescos
  • 2 aguacates medianos
  • 1/2 lechuga, podemos usar varios tipos
  • Aderezo

Porciones: 8 raciones (1 taza por ración)

Preparación

Coloque los langostinos en abundante agua hirviendo con sal. Déjelos cocinar 3 min y, pasado el tiempo, retiramos la olla del calor. Los langostinos siguen dentro del agua. Lo dejaremos en esa agua caliente hasta que estén cocidos. Más o menos necesitarán de 3 a 4 minutos más. A mí me gusta ponerle un poquito de vinagre al agua durante este proceso quedan más al dente. Ahora los sacamos del agua caliente y los enfriamos rápidamente en agua con mucho hielo. Una vez frío, solo queda pelarlos. Pueden dejar la cola y queda más decorativo. Para montar la ensalada, solo queda cortar en juliana la lechuga, pelar el aguacate y abrirlo en abanico. La salsa es mejor servirla en el plato pero no que tape al marisco.

Resumen Nutricional

  • Cal
    113,25
  • Grasa
    5,82
  • Carbh
    3,21
  • Prot
    13,25