Filetes al Yogurt

Ingredientes

  • 1 Kg. filete de ternera
  • 1 cebolla mediana
  • 1 diente de ajo
  • 1 yogurt natural descremado
  • 3/4 taza vino blanco
  • 1 pizca de romero
  • 1 hoja de laurel
  • Galleta de soda
  • Sal y pimienta

Porciones: 8 raciones (185 gr por ración)

Preparación

Limpie, lave, estile bien el filete. Corte en rebanadas delgadas, sazone con sal, pimienta y deje en reposo durante 1 hora. Pique la cebolla en cuadros finos. En una cacerola caliente sin aceite, cocine la carne por ambos lados agregue la cebolla, el ajo machacado, romero, laurel, revuelva con cuchara de madera de modo de impregnar los ingredientes. Vierta el vino, cocine unos minutos y añada el yogurt, deje en cocción en fuego suave durante 1/2 hora hasta que la carne esté blanda. Agregue galleta molida hasta lograr la consistencia deseada y cocine por 5 minutos más. Sirva los filetes bien calientes bañados con la salsa.

Resumen Nutricional

  • Cal
    243,55
  • Grasa
    8,6
  • Carbh
    4,12
  • Prot
    33,46